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北京长虹医院科普-男性多吃海产品 补锌增强生育力

来源:北京长虹医院编辑:bjchyy 男科热线:010-65069996QQ咨询:2650699960时间:2018-06-01

  北京长虹医院科普-男性多吃海产品 补锌增强生育力 男性在一个家庭中占着重要的地位,补充营养是维护男性健康的重要手段,男性朋友们尤其要关注如何吃才能保证自己的生育能力,吃什么怎么样才能更好的来维护男性的健康。下面就跟着我一起来了解一下吧。

  想要增强男性的生育能力这个矿物质是男性健康舞台上不可缺少的重要存在。锌是一种人体必需微量元素,它广泛存在于人体所有的组织和器官中,以肝、肾、肌肉、视网膜、前列腺为高,锌对生长发育、免疫功能、物质代谢和生殖功能都有重要的作用。锌元素大量存在于男性睾丸中,参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌,就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良,最终导致男性不育,甚至不能正常生殖发育。可见锌对于维持男性的生育能力有非常重要的作用。

  可是,锌和所有的营养素一样,并不是越多越好,只有保持锌的摄入量,才能对生殖系统的正常运转有所帮助。如果服用的锌过量,或者为了受孕吃大量其他营养元素,也不能变成“造人”机器。事实上,服用超大量的维生素和矿物质还可能会降低生育能力。从补锌的角度来说,食补是最重要的一环,无论是动物性食材还是植物性食材实际上都含有锌,但食物中的锌含量差别巨大,吸收利用率也不同。一般来说,食物中的贝壳类海产品、红肉、动物内脏都是锌极好的来源。科学证据表明,牡蛎是一种能提高受孕几率的食物。牡蛎富含锌,而锌在男性精液和睾丸激素,以及女性的排卵和生育能力方面,都能发挥作用,因此牡蛎补锌、牡蛎生精、牡蛎增强生育力这些说法,都有科学证据来证明。

  北京长虹医院温馨提示:想要良好补锌,还是应当多补充海产品类食材以及动物内脏等,全素食的做法实际上并不健康。因此男性应该多吃海产品来获取足量的锌,增强生育力。

如果您想了解更多信息或需要我们的帮助。您可以随时拨打北京长虹医院24小时咨询电话010-65069996,或与在线客服取得联系。

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