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北京长虹医院男性怎么预防前列腺痛?

来源:北京长虹医院编辑:bjchyy 男科热线:010-65069996QQ咨询:2650699960时间:2018-10-28
  1、不憋尿
 
  过度憋尿会造成前列腺包膜张力的增高,长此以往会导致前列腺疾患。然而在排尿时膀胱壁肌和尿道外括约肌会协调地进行收缩与舒张,这相当于是前列腺在做运动,能预防前列腺疾病的发生。
 
  2、每天八杯水
 
  现在社会上非常流行一种健康说法就是每天八杯水,只有多喝水才能让身体的各种系统组织更好的运行。对前列腺也是,充足的饮水量能够达到有效地稀释尿液中代谢产物的浓度,减少尿液中有害物质可减少对前列腺组织的刺激。可预防前列腺疾病的发生。
 
  3、适度的性生活
 
  过于频繁的性生活会致使前列腺长期处于充血的状态,但是长期的禁欲又会发生反射性的腺体冲充血的状态,这同样是对前列腺很不利。其实对于男性健康来说,保持一个适度的性生活是非常重要的,性生活过度通常会引起很多男性健康问题。
 
  4、保持好心情
 
  据有关机构研究证明,男性由于不良心情会导致前列腺疾病的增加。这可能跟男性心情抑郁引起大脑皮层的懈怠有关。心情抑郁还会对免疫系统造成破坏,所以,我们要经常保持一个好心情。
 
  5、多活动
 
  长期久坐是引发前列腺问题的最长见的原因。特别是对现在的上班一族来说,长期久坐是很常见的现象。所以专家建议,男性同志为了避免前列腺问题的发生应该多活动一下。在座位上做了一个小时后就应该四处走走,这样对预防前列腺问题很有帮助。

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